TanzDichfit
Das Online-Fitness Portal
mit Profitänzer Christian
Polanc
- Tanzfitness- und Krafttraining für ein tolles Körpergefühl
- mit Spaß und Motivation zum Traumkörper
- mehr als 200 leckere und gesunde Rezepte
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan
bekannt aus
Das ist
Christian Polanc
dancit Konzept
- dancit® ist DAS neue innovative Tanz-Fitness Programm für alle, von und mit mir
- Darin versteckt sich ein extrem effektives und aufeinander aufbauendes online Cardio-Intervall-Training mit hohem Nachbrenneffekt
- Solo Tanzkurs und Workout in einem Programm
- 24 exklusive dancit Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- 12 kompakte und intensive 30 Minuten Einheiten für stressige Tage
- Video-Tutorials zu allen Tanzmoves mit den Geheimtips von mir
- Einstieg für jedermann, unabhängig von Tanzerfahrung und Fitnesslevel
- Keine Vorbereitung oder Ausrüstung notwendig
- Du lernst Dich selbstbewusst und sexy zu bewegen
- Integration der ToneMeUp®-Methode in die dancit Einheiten
- dancit gibt es auch als LIVE Kurs in Studios. Finde hier einen Kurs in Deiner Nähe!
- Bonus:* 4 Wochen kostenlos in einem Studio Deiner Wahl dancit erleben.
- Bei Wahl des Power Pakets und bei Teilnehmenden Partnern.
Kräftigungs-
Workouts
- Aufbauendes und abwechslungsreiches Training für Einsteiger und Fortgeschrittene
- 25 effektive Bodyweight Workouts für sexy Form und straffe Haut
- Nur 2-3 Mal wöchentlich wann und wo Du willst trainieren
- Detailierte Video-Tutorials zu allen Übungen
- Alle Video-Workouts mit praktischem PDF als Download
- Knackiger Po, gesunder Rücken, straffer Bauch und sexy Beine!
- Integration der ToneMeUp®-Methode in Workouts
Persönlicher
Ernährungsplan
- Individueller Ernährungsplan auf Deinen Körper und Deine Ziele angepasst
- Kein Jojo-Effekt!
- Ohne Hungern! Über 200 leckere Rezepte unterstützen Deine Entwicklung
- Ernährungsvideos und Ernährungshandbuch inklusive
- Du erlernst alle Grundlagen für eine ausgewogene, gesunde und nachhaltige Ernährung
- Persönliche Einkaufslisten zum Downloaden
- P.S.: Auch für Vegetarier, Veganer und bei Unverträglichkeiten geeignet
- Ernährungsplan mit 4 Phasen Konzept für maximale Erfolge
- Automatische Kontrolle der Kalorien und Kohlenhydrate
- Alle Rezepte auch zum Ausdrucken
Individueller
Trainingsplan
- Deine persönliche mydancit Wall zeigt Deine Erfolge, Trainings, Tutorials und Rezepte
- Volle Flexibilität: Verändere Deine Pläne nach Deinen Wünschen, damit sie optimal in Deinen Alltag passen
- Ich stehe Dir zur Seite und motiviere Dich
- Alle Deine absolvierten dancit Einheiten und Kräftigungs-Workouts werden getrackt
- Dein Trainingsplan wird nach Deinem Fitnesslevel und persönlichem Ziel erstellt
- Volle Kontrolle über Deine Erfolge, Entwicklung und Daten
- Einfach Deinem Plan folgen und Deine Ziele erreichen
Du schaffst
das auch!
Mein Angebot
für Dich
starte jetzt!
12 Wochen
Kickstarter Programm
€ 29-
/ MonatUpgrade auf das Power Transformation Paket ist jederzeit möglich.
- Dein Kickstart zum Traumkörper in 12 Wochen!
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- nur 3 mal pro Woche Training wo du willst
- 12 motivierende dancit Stunden für einen straffen, fitten und gesunden Körper
- 6 intensive 30 Minuten dancit Einheiten bei weniger Zeit
- Keine Tanzkenntnisse notwendig, Du lernst alles von mir!
- 13 kompakte 20-30 Minuten Kräftigungs-Workouts für sexy Kurven
- Persönlicher Trainingsplan auf Deine Ziele abgestimmt: Abnehmen, fitter werden, definieren
- Individuelles Ernährungskonzept für Deinen Körper
- 150 leckere auf Deinen Körper angepasste Rezepte
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
- Über 100 begleitende Tanz- und Kräftigungs-Tutorials
- Komplettes TONEMEUP-Konzept integriert
- Ich stehe Dir Schritt für Schritt zur Seite
- mydancit Wall mit voller Kontrolle über alle Inhalte für maximale Flexibilität
12 Monate
Power Transformation
€ 25-
/ Monat- Komplettes 12 Wochen Kickstarter Programm und zusätzlich...
- Weitere 12 dancit Stunden mit neuen Moves und jeder menge Spaß
- Zusätzlich weitere 6 dancit Intense Einheiten a 30 min
- 12 neue Kräftigungs-Workouts
- Zusätzlich über 100 weitere leckere Rezepte zum Genießen (inkl. vieler veganer und vegetarischer Gerichte)
- Über 100 weitere Video Tutorials zu Tanzfiguren und Kräftigungsübungen
- Regelmäßige LIVE Chats und Motivation mit Christian Polanc
- Exclusive Rabatte auf dancit® Events, Workshops und dancit® Produkte
- 3 Monate weiterer Zugriff auf alle Inhalte und Funktionen nach Ende der Programms (12 Monate Gesamt)
Das erwartet
Dich
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mydancit Wall
Die mydancit Wall ist Dein privater Fitnesscoach. Einfach einloggen, Größe, Gewicht, Fitness-Level sowie Dein persönliches Ziel eingeben, und schon wird Dein persönlicher Trainings,- und Ernährungsplan erstellt. Er begleitet Dich Tag für Tag auf dem Weg zu Deinem Traumkörper. Individuell und nur auf Dich abgestimmt. Von wechselnden Workouts über Tutorials bis hin zur passenden Ernährung. Deine mydancit Wall trackt dabei auch alle absolvierten Workouts und Deine Ernährung für Dich, so behältst Du jederzeit den Überblick. Das Leben läuft nicht immer nach Plan, deshalb hast Du die volle Kontrolle über alle Inhalte und kannst sie an Deinen Alltag anpassen oder das Programm pausieren. So lange Du den Empfehlungen Deiner mydancit Wall folgst, kannst Du also nichts falsch machen!
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dancit Rezepte
Ein weiteres Erfolgsgeheimnis von dancit ist der individuelle, in 4 Phasen eingeteilte Ernährungsplan. Er gibt Dir jeden Tag persönliche Ernährungsempfehlungen, was Du essen darfst und sollst, um Dein Ziel zu erreichen. Die über 250 Rezepte sind schnell und einfach nachzukochen, machen satt und ziemlich glücklich. Auch für Veganer und Vegetarier ist etwas dabei. Dabei wird wirklich jedes Rezept mit Zutaten individuell auf Deinen Körper und Kalorienbedarf abgestimmt und passt sich Deinem Fortschritt und Zielen an. In Deiner mydancit Wall erhätst Du außerdem genaues Feedback über Deine täglich zugeführten Kohlenhydrate und Kalorien. Jetzt nur noch die Einkaufsliste downloaden, frische Lebensmittel besorgen, zubereiten und: Genießen!
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Deine Entwicklung
Wie effektiv das dancit fitness Konzept ist, erfährst Du bei einem Blick auf dein mydancit Profil. Wie viel hast du abgenommen? Wie oft hast Du im vergangenen Monat trainiert? Entwickelt sich Dein Fitnesslevel wie vorgenommen? All das zeigen Dir anschauliche tagesaktuelle Erfolgsgrafiken. Dazu musst Du Dich lediglich regelmäßig wiegen und Dein Gewicht eintragen. Regelmäßige Fotos lassen Deine Reise zur Wunschfigur Realität werden und geben Dir enorm viel Motivation. Dein Profil ist also wie ein Tagebuch, nur viel einfacher.
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Bonus - ToneMeUp® Methode
Das einzigartige und innovative Tonemeup® Trainingsmethode mit den Tonemeup®- Bändern macht jedes Workout noch effektiver. Die verschiedenen Anlegemethoden lassen sich mit allen Alltags- und Freizeitbeschäftigungen sowie sportlichen Aktivitäten kombinieren. So kannst Du Deine dancit® und Kräftigungs-Workouts intensivieren oder trainierst auch ganz nebenbei beim kochen, aufräumen oder im Büro! Durch die Bänder werden Deine Körperhaltung, Deine Spannung im gesamten Körper und der Muskeltonus in allen Übungen und Bewegungen trainiert und verbessert. Die Tonemeup® Bänder sind voll in das dancit fitness Programm integriert und kommen in verschiedenen dancit® Stunden und Kräftigungs-Workouts zum Einsatz. Im Tutorial-Bereich Deiner mydancit Wall findest Du ausführliche Videos zur Methode und den verschiedenen Anlegetechniken. Die Nutzung der Tonemeup® Methode kann ich nur jedem empfehlen! Sie ist jedoch rein optional im dancit fitness Programm und nicht zwingend erforderlich.
Mein Weg
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Damals
Heute kennt man mich in der Öffentlichkeit als durchtrainierter Tänzer mit perfekt definiertem Körper und einem positiven Lebensgefühl. Doch das war nicht immer so. Als Kind und Jugendlicher war ich damals mit 1,60 m und 90 kg Körpergewicht, stark übergewichtig und unglücklich! Ich hatte aber nicht nur kein Interesse an Bewegung, sondern war auch generell träge und unmotiviert bei allen Dingen. Das hänseln der anderen war sehr verletzend. Nach unzähligen Diätversuchen, auch in Kombination mit Sport, verringerte sich zwar mein Gewicht, die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper und das gewünschte Selbstbewusstsein blieben trotzdem aus. Der typische Jojo-Effekt und Heißhunger Attacken waren die Folge dieses Teufelskreislaufs. An eine Freundin war in dieser Zeit gar nicht zu denken!
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Die Transformation
Meine Mutter hat mich damals schon fast gezwungen einen Tanzkurs zu besuchen...wie sich herausstellte, die beste Entscheidung meines Lebens! Die Bewegung in Kombination mit Musik haben etwas in mir bewirkt, dass ich nie für möglich gehalten hätte. Ich hatte jetzt Spaß an Bewegung und in mir entstand ein starkes positives Lebensgefühl und Selbstbewusstsein. Die Kilos puzelten nur so dahin und meine Motivation kannte keine Grenzen mehr. Trotz vieler Meinungen, dass ich mit 17 Jahren bereits zu alt sei, um eine erfolgreiche Tanzkarriere zu haben, konnte mich jetzt niemand mehr stoppen! Aus dem introvertierten, trägen Moppelchen wurde der positive, motivierte und lebensfrohe Mensch, der ich heute bin. In dieser Zeit beschäftigte ich mich auch intensiv mit Fitness und Ernährung und begann Sport zu studieren.
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Meine Mission
Die nationalen und internationalen Erfolge im Tanzsport bestätigten meine Entscheidung und meinen Weg, der mich schließlich bis zur beliebten TV Show Let's Dance brachte.
Meine eigenen Erfahrungen konnte ich dort sehr erfolgreich an viele Prominente wie Maite Kelly, Susan Sideropoulos, Joana Zimmer, Sila Sahin, Enissa Amani und Vanessa Mai weitergeben, aber das war mir nicht genug! Ich wollte es allen Menschen möglich machen, die enorme Kraft von Bewegung und Musik zu spüren und somit dauerhaft ein neues positives Lebensgefühl zu bekommen.
Deshalb habe ich das dancit® Konzept erschaffen, die Kombination aus Tanz, Fitness und Spaß für Körper, Geist und Seele. Das dancit fitness Online Programm kombiniert das dancit® Konzept mit Kräftigungsübungen und individuell auf Dich zugeschnittener Ernährung, und das wann und wo Du willst.
Wie ich damals, schaffst jetzt auch Du endlich den Schritt zu Deinem neuen Lebensgefühl mit Deiner Wunschfigur...und ich stehe Dir Schritt für Schritt zur Seite!
Angebotsübersicht
12 Wochen
Kickstarter Programm
€ 29-
/ Monat 12 WochenUpgrade auf das Power Transformation Paket ist jederzeit möglich.
12 Monate
Power Transformation
€ 25-
/ MonatNoch Fragen...
Für wen ist dancit fitness konzipiert?
dancit ist Tanz und Ernährung, Musik, Motivation und positiver Lifestyle.
Also für alle, die abnehmen, fit werden und bleiben möchten.
Kann ich bei dancit jederzeit einsteigen?
Ja. Du kannst sofort und ortsunabhängig starten.
Wie funktioniert das Programm?
dancit fitness ist ein Online-Videotraining für zuhause oder unterwegs. In
Deinem persönlichen Login-Bereich erstellen wir deinen individuellen Ernährungs-
und Trainingsplan. Dazu gehören Workouts, Tutorials, Erfolgskontrolle und über
100 Rezepte.
Brauche ich spezielle Trainings-Ausrüstung?
Nein, Sportkleidung sowie bequeme Trainingsschuhe und 2x2m Platz reichen aus.
Für manche Übungen kannst Du zusätzlich eine Matte benutzen. Mein Tipp: Noch
effektiver trainierst Du mit TONEMEUP Band. Shop
Gibt es dancit auch als Studio-Training?
Wenn Du in einer Gruppe trainieren willst, empfehle ich dir die dancit Trainings
in vielen großen deutschen Städten: Kurse
Darf ich essen, was ich will?
Essen soll Spaß machen. Auf mydancit findest Du
deshalb jeden Tag neue, auf Deine Ziele abgestimmte, leckere Rezepte mit
Einkaufsliste zum Downloaden. Je mehr Du Dich an diesen Ernährungsplan hältst,
desto schneller erreichst Du Deine Ziele.
Sind meine Daten sicher?
Selbstverständlich. Deine Daten werden ausschließlich von dancit genutzt und
nicht an Dritte weitergegeben.
- * Einmaliger Willkommensbonus nur für Neukunden nach der Testphase. Keine Barauszahlung möglich.